Смешанные боевые искусства включают в себя элементы из множества единоборств: тайского бокса, тхэквондо, самбо, борьбы, джиу‑джитсу и других.

Правилами запрещаются только подлые и неспортивные способы вроде атаки в глаза и горло, ударов в пах, по затылку и позвоночнику, болевых приёмов на пальцы, укусов, удержания за волосы и битья ногами по голове лежачего соперника.

Благодаря разнообразию техник нападения и защиты смешанные боевые искусства универсальны и могут пригодиться как в спортивных поединках, так и в опасных жизненных обстоятельствах.