Состоялся открытый урок в «Школе Будо»! Это самая старшая группа, потому что ребята практикуют элементы боевых искусств- Айкидо.
Не всё так просто как кажется на первый взгляд. Сложные элементы требуют внимания. Но наши бойцы занимаются уже не первый год и трудности их только закаляют. Их внутренняя сила направлена на умение правильно группироваться и правильно выходить в боевую стойку.
Обязательно мы продолжаем формировать мышечный каркас, для красивой и правильной осанки и здорового опорно-двигательного аппарата. Развитие гибкости поможет мышцам стать эластичными и сильными.